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長時間睡眠で悩んでいる人の特徴と対処法記事一覧

やることがないと長時間睡眠になってしまう

人はやることがないと長時間睡眠になってしまいます。ショートスリーパーの偉人は数多く存在しますが、なぜこの人達が短時間睡眠でも平気かというと「やりたいことがあるから」です。例えば会社経営者は「会社を大きくしたい。今すぐにでも仕事をしたい」と願っている人が大半です。そういう人ほど大きな会社を創り上げるこ...

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ニートだと1日の睡眠時間が長くなる

ニートだと1日の睡眠時間が飛躍的に長くなってしまいます。これは私の経験談になりますが、ニートになると1日の睡眠時間が長くなるのはメリハリのついた生活ができず、やることがなくなるからです。人間はとても不思議なもので、自分のやりたいことがあったり会社に行かなければいけないという義務感があったりすれば睡眠...

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深い睡眠を取りたければこれ!